¡ Extra, extra !

SALUD

10/05/2019

MINDFULNESS DEL JAMÓN, O MEJOR DICHO: MINDFOODNESS

 

Recomendación del día.

 

Toma conciencia plena de la tapa que vas a degustar.

 

Pon tu modo slow, párate, no hay prisa. Cuando eres capaz de manejar tus

tiempos y no que sea el tiempo el que te maneje a ti- es cuando realmente

eres el/la dueño/a de la situación y manejas el timón de tu vida, en su

máxima expresión.

 

Usa tus cinco sentidos, presta atención a los pequeños detalles:

 

* Respira lentamente e inhala el aroma ibérico

 

* Observa  el ácido oleico que encuentras en la grasilla del jamón

 

* Siente el poder antioxidante del jamón en tu organismo gracias a la vitamina E.

 

* Saborea, no hagas nada más, solo saborea.

 

* Escucha, el producto te habla de la curación natural que ha tenido gracias

al aire de la sierra.

 

La esencia del momento es esa: activar a la vez todos y cada uno de los

cinco sentidos cuando te sientes a la mesa.

 

¡Advertencia!: El jamón tiene efectos secundarios. Si lo pruebas no podrás vivir sin él.