¡ Extra, extra !

RECETA

27/03/2019

ALIMENTACIÓN SALUDABLE:

Incorpora nuevos alimentos sanos en la dieta ibérica

 

Permite que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina.

 

¡Eres lo que comes! Seguro que has oído esa frase en más de una ocasión y razón no le falta.  La alimentación es la medicina más poderosa, cada célula de nuestro cuerpo funciona con la energía que le aportemos. Por eso es tan importante elegir aquellos alimentos que te ayuden a encontrar el equilibrio

perfecto vital para que tú organismo esté fuerte y saludable.

 

Desde Lisardo Castro te proponemos la siguiente receta fácil, rápida y ligera para que ganes en salud,  tiempo, energía y vitalidad:

 

ESPÁRRAGOS VERDES Y JAMÓN IBÉRICO

 

Pasos a seguir:

 

1) Lavar los espárragos

 

2) Separar las tapas de jamón ibérico

 

3) Enrollar cada esparrago con una tira de jamón ibérico dejando la

punta del espárrago al descubierto

 

4) Colocar en una plancha o sartén hasta que queden bien doraditos

 

 

¡Listos para comer!